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Spezzatino di patate con piselli

INGREDIENTI

Persone

1

Patate novelle

3 unità

Piselli, surgelati

100 grammi

Passata di pomodoro in barattolo, senza sale

1 tazza

Origano

1 q.b.

Peperoncino in polvere

1 q.b.

Aglio

1 spicchio

Sale

1 q.b.

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaino

Spezzatino di patate con piselli

Spezzatino di patate con piselli

PRONTA IN

30 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Secondi Piatti
da Italia - Lazio

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Spezzatino di patate con piselli

Patate stufate con pomodori e piselli. Un piatto caldo e invernale, molto gustoso!

Foto preparazione Spezzatino di patate con piselli

Step 1

Scaldare l olio con l aglio.
Foto preparazione Spezzatino di patate con piselli

Step 2

Aggiungere patate lesse e piselli, sale e spezie.
Foto preparazione Spezzatino di patate con piselli

Step 3

Dopo qualche minuto aggiungere anche un po di passata di pomodoro.
Foto preparazione Spezzatino di patate con piselli

Step 4

Lasciar cuocere finché diventa tutto bello sodo e profumato.
Foto preparazione Spezzatino di patate con piselli

Step 5

Aggiungere tanto basilico fresco e servire.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie317.19 kcal n.d.

Grassi5.07 g n.d.

Carboidrati59.77 g n.d.

Proteine11.23 g n.d.

Fibre15.75 g n.d.

Acqua524.39 g n.d.

Ceneri7.53 g n.d.

Zuccheri15.34 g n.d.

Amido34.97 g n.d.

Minerali +

Calcio168.01 mg n.d.

Sodio537.45 mg n.d.

Fosforo329.84 mg n.d.

Potassio2432.82 mg n.d.

Ferro9.01 mg n.d.

Magnesio144.82 mg n.d.

Zinco2.27 mg n.d.

Rame1.17 mg n.d.

Manganese1.29 mg n.d.

Selenio4.58 mcg n.d.

Fluoro0.02 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

A IU2063.3 IU n.d.

A RAE103.36 mcgRAE n.d.

B10.34 mg n.d.

B20.42 mg n.d.

B37.31 mg n.d.

B52.63 mg n.d.

B61.13 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C101.49 mg n.d.

E6.66 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K29.7 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi3.1 g n.d.

Polinsaturi1.09 g n.d.

Saturi0.86 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.38 g n.d.

Isoleucina0.4 g n.d.

Istidina0.19 g n.d.

Leucina0.62 g n.d.

Lisina0.6 g n.d.

Metionina0.12 g n.d.

Tirosina0.26 g n.d.

Treonina0.39 g n.d.

Triptofano0.11 g n.d.

Valina0.6 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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