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Spezzatino di patate con piselli

INGREDIENTI

Persone

1

Patate novelle

3 unit

Passata di pomodoro in barattolo, senza sale

1 cup

Origano

1 to taste

Peperoncino in polvere

1 to taste

Aglio

1 wedge

Sale

1 to taste

Olio extravergine di oliva

1 teaspoon

Piselli, surgelati

100 grams

Spezzatino di patate con piselli

Spezzatino di patate con piselli

PRONTA IN

30 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Secondi Piatti
da Italia - Lazio

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Spezzatino di patate con piselli

Patate stufate con pomodori e piselli. Un piatto caldo e invernale, molto gustoso!

Foto preparazione Spezzatino di patate con piselli

Step 1

Scaldare l olio con l aglio.
Foto preparazione Spezzatino di patate con piselli

Step 2

Aggiungere patate lesse e piselli, sale e spezie.
Foto preparazione Spezzatino di patate con piselli

Step 3

Dopo qualche minuto aggiungere anche un po di passata di pomodoro.
Foto preparazione Spezzatino di patate con piselli

Step 4

Lasciar cuocere finché diventa tutto bello sodo e profumato.
Foto preparazione Spezzatino di patate con piselli

Step 5

Aggiungere tanto basilico fresco e servire.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 317.19 kcal n.d.

Grassi 5.07 g n.d.

Carboidrati 59.77 g n.d.

Proteine 11.23 g n.d.

Fibre 15.75 g n.d.

Acqua 524.39 g n.d.

Ceneri 7.53 g n.d.

Zuccheri 15.34 g n.d.

Amido 34.97 g n.d.

Minerali +

Calcio 168.01 mg n.d.

Sodio 537.45 mg n.d.

Fosforo 329.84 mg n.d.

Potassio 2432.82 mg n.d.

Ferro 9.01 mg n.d.

Magnesio 144.82 mg n.d.

Zinco 2.27 mg n.d.

Rame 1.17 mg n.d.

Manganese 1.29 mg n.d.

Selenio 4.58 mcg n.d.

Fluoro 0.02 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 2063.3 IU n.d.

A RAE 103.36 mcgRAE n.d.

B1 0.34 mg n.d.

B2 0.42 mg n.d.

B3 7.31 mg n.d.

B5 2.63 mg n.d.

B6 1.13 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 101.49 mg n.d.

E 6.66 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 29.7 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 3.1 g n.d.

Polinsaturi 1.09 g n.d.

Saturi 0.86 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.38 g n.d.

Isoleucina 0.4 g n.d.

Istidina 0.19 g n.d.

Leucina 0.62 g n.d.

Lisina 0.6 g n.d.

Metionina 0.12 g n.d.

Tirosina 0.26 g n.d.

Treonina 0.39 g n.d.

Triptofano 0.11 g n.d.

Valina 0.6 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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