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Stai frittata

ingredienti

persone

4

Uova

5 unità

Prosciutto cotto

150 grammi

Cipolle dolci

200 grammi

Farina di riso

1 cucchiaio

Olio di oliva

2 cucchiai

Sale iodato

q.b.

Pepe cayenne

q.b.

Secondi Piatti da Italia

Stai frittata

Stai frittata

con carne con glutine con uova

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Stai frittata

Tra due contadini che si incontrano: - Sai ho una gallina che mi fa le uova d'oro.. - Fantastico, sarai felicissimo,..suppongo! - Macche', non riesco a fare una frittata che sia mangiabile...!! #leGalattiche

Stai frittata step 1

step 1

Prendi le uova setacciale insieme ad un pizzico di sale, pepe e un po' di farina di riso.Quando le hai sbattute unisci all'uovo i cubetti di prosciutto cotto se preferisci puoi usare anche cubetti di formaggio

Stai frittata step 2

step 2

o di altro salume, per avere meno grassi e colesterolo è ottimo anche il tufo affumicato. Scalda bene una pentola antiaderente e a fuoco basso inizia a cuocere la tua frittata.

Stai frittata step 3

step 3

A parte taglia a rondelle una cipolla bianca o gialla, metti poi in un piatto fondo della farina di riso. Passa le rondelle di riso nella farina e di seguito friggile in abbondante olio otterrai onion ring glutine free

Stai frittata step 4

step 4

per le Crispy Onion Rings normali vi rimandiamo a eugeniekitchen.com/onion-rings/. Ora servi la tua frittata con i tuoi rings e divertiti ad abbuffarti in compagnia, perché chi non lo fa è un ladro o una spia!!!

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