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Strudel zucchine, prosciutto e stracchino

ingredienti

persone

4

Zucchine

2 unità

Stracchino

150 grammi

Prosciutto cotto

150 grammi

Pasta sfoglia

1 grammo

Antipasti da Italia

Strudel zucchine, prosciutto e stracchino

Strudel zucchine, prosciutto e stracchino

con carne con glutine con lattosio fonte di Vit C ricco in fosforo

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Strudel zucchine, prosciutto e stracchino

Sfizioso strudel salato!

Foto preparazione Strudel zucchine, prosciutto e stracchino

step 1

Tagliare le zucchine a piccoli pezzi e cuocerle in padella.

Foto preparazione Strudel zucchine, prosciutto e stracchino

step 2

A fine cottura aggiungere lo stracchino e lasciare asciugare l'acqua.

Foto preparazione Strudel zucchine, prosciutto e stracchino

step 3

Stendere la pasta sfoglia e stendere qualche fetta di prosciutto cotto in modo da coprire la superficie

Foto preparazione Strudel zucchine, prosciutto e stracchino

step 4

Versare le zucchine nella parte centrale della pasta sfoglia e arrotolarla

Foto preparazione Strudel zucchine, prosciutto e stracchino

step 5

Infornare per circa 15/20 minuti a 180°

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 202.73 kcal n.d.

Grassi 15.06 g n.d.

Carboidrati 1.74 g n.d.

Proteine 15.36 g n.d.

Fibre 0.82 g n.d.

Acqua 112.77 g n.d.

Ceneri 0.79 g n.d.

Zuccheri 0.0 g n.d.

Amido 0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 230.62 mg n.d.

Sodio 245.87 mg n.d.

Fosforo 303.71 mg n.d.

Potassio 428.62 mg n.d.

Ferro 0.97 mg n.d.

Magnesio 24.72 mg n.d.

Zinco 0.62 mg n.d.

Rame 0.07 mg n.d.

Manganese 0.15 mg n.d.

Selenio 0.28 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.18 mg n.d.

B2 0.09 mg n.d.

B3 1.74 mg n.d.

B5 0.28 mg n.d.

B6 0.1 mg n.d.

B9 0.12 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 25.51 mg n.d.

E 0.0 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 0.04 mcg n.d.

Colina totale Vit J 0.02 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 2.31 g n.d.

Polinsaturi 1.11 g n.d.

Saturi 1.98 g n.d.

Colesterolo 23.25 mg n.d.

Insaturi 3.42 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.07 g n.d.

Isoleucina 0.07 g n.d.

Istidina 0.04 g n.d.

Leucina 0.12 g n.d.

Lisina 0.11 g n.d.

Metionina 0.03 g n.d.

Tirosina 0.05 g n.d.

Treonina 0.05 g n.d.

Triptofano 0.01 g n.d.

Valina 0.09 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio