Succo della primavera

INGREDIENTI

Persone

1

Latte di mandorla

1 glass

Mele

1 unit

Menta fresca

5 leafs

Prezzemolo

1 sprig

Zenzero

10 grams

Succo della primavera

Succo della primavera

PRONTA IN

4 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Bevande
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano con noci

Foto Ricetta Succo della primavera

Ecco un delizioso succo che aiuti ad aumentare naturalmente le nostre difese immunitarie, contro i fastidiosi sintomi del raffreddore. Il sapore predominante è quello del prezzemolo. Un pizzico di prezzemolo è un vero portento per la nostra salute

Foto preparazione Succo della primavera

Step 1

Laviamo bene la frutta e le erbe aromatiche e tagliamo tutto a pezzi
Foto preparazione Succo della primavera

Step 2

Inseriamo nellestrattore di succo, spicchi di mela intervallati da prezzemolo, pezzetto di zenzero e fiore di menta.
Foto preparazione Succo della primavera

Step 3

Prendete le fibre che escono e ripassatele allinterno dellestrattore, così da estrarre il massimo e creare un succo più delizioso.
Foto preparazione Succo della primavera

Step 4

Aggiungete un po alla volta il latte di mandorle sempre inserendolo all'interno dell'estrattore per una migliore miscelazione dei gusti e degli ingredienti.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 168.33 kcal n.d.

Grassi 2.84 g n.d.

Carboidrati 36.93 g n.d.

Proteine 1.8 g n.d.

Fibre 5.17 g n.d.

Acqua 333.31 g n.d.

Ceneri 0.64 g n.d.

Zuccheri 28.66 g n.d.

Amido 0.08 g n.d.

Minerali +

Calcio 405.56 mg n.d.

Sodio 135.18 mg n.d.

Fosforo 43.53 mg n.d.

Potassio 372.06 mg n.d.

Ferro 1.76 mg n.d.

Magnesio 32.53 mg n.d.

Zinco 1.49 mg n.d.

Rame 0.1 mg n.d.

Manganese 0.13 mg n.d.

Selenio 0.08 mcg n.d.

Fluoro 5.05 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 1442.37 IU n.d.

A RAE 177.77 mcgRAE n.d.

B1 0.04 mg n.d.

B2 0.06 mg n.d.

B3 0.37 mg n.d.

B5 0.16 mg n.d.

B6 0.09 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 2.5 mcg n.d.

C 21.17 mg n.d.

E 0.39 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 84.0 mcg n.d.

K 167.38 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 1.31 g n.d.

Polinsaturi 0.52 g n.d.

Saturi 0.08 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.05 g n.d.

Isoleucina 0.04 g n.d.

Istidina 0.03 g n.d.

Leucina 0.06 g n.d.

Lisina 0.05 g n.d.

Metionina 0.0 g n.d.

Tirosina 0.01 g n.d.

Treonina 0.03 g n.d.

Triptofano 0.01 g n.d.

Valina 0.05 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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