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Succo della primavera

ingredienti

persone

1

Latte di mandorla

1 bicchiere

Mele

1 unità

Menta fresca

5 foglie

Prezzemolo

1 rametto

Zenzero

10 grammi

Bevande da Italia

Succo della primavera

Succo della primavera

vegano con noci ricco in fibre ricco in calcio fonte di Vit D

pronta in

4 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Succo della primavera

Ecco un delizioso succo che aiuti ad aumentare naturalmente le nostre difese immunitarie, contro i fastidiosi sintomi del raffreddore. Il sapore predominante è quello del prezzemolo. Un pizzico di prezzemolo è un vero portento per la nostra salute

Foto preparazione Succo della primavera

step 1

Laviamo bene la frutta e le erbe aromatiche e tagliamo tutto a pezzi

Foto preparazione Succo della primavera

step 2

Inseriamo nellestrattore di succo, spicchi di mela intervallati da prezzemolo, pezzetto di zenzero e fiore di menta.

Foto preparazione Succo della primavera

step 3

Prendete le fibre che escono e ripassatele allinterno dellestrattore, così da estrarre il massimo e creare un succo più delizioso.

Foto preparazione Succo della primavera

step 4

Aggiungete un po alla volta il latte di mandorle sempre inserendolo all'interno dell'estrattore per una migliore miscelazione dei gusti e degli ingredienti.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 169.07 kcal n.d.

Grassi 2.84 g n.d.

Carboidrati 36.46 g n.d.

Proteine 1.8 g n.d.

Fibre 5.17 g n.d.

Acqua 333.31 g n.d.

Ceneri 0.64 g n.d.

Zuccheri 28.66 g n.d.

Amido 0.08 g n.d.

Minerali +

Calcio 405.56 mg n.d.

Sodio 135.18 mg n.d.

Fosforo 43.53 mg n.d.

Potassio 372.06 mg n.d.

Ferro 1.76 mg n.d.

Magnesio 32.53 mg n.d.

Zinco 1.49 mg n.d.

Rame 0.1 mg n.d.

Manganese 0.13 mg n.d.

Selenio 0.08 mcg n.d.

Fluoro 5.05 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.04 mg n.d.

B2 0.06 mg n.d.

B3 0.37 mg n.d.

B5 0.16 mg n.d.

B6 0.09 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 2.5 mcg n.d.

C 21.17 mg n.d.

E 0.39 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 84.0 mcg n.d.

K 167.38 mcg n.d.

Colina totale Vit J 9.37 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 1.31 g n.d.

Polinsaturi 0.52 g n.d.

Saturi 0.08 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 1.81 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.05 g n.d.

Isoleucina 0.04 g n.d.

Istidina 0.03 g n.d.

Leucina 0.06 g n.d.

Lisina 0.05 g n.d.

Metionina 0.0 g n.d.

Tirosina 0.01 g n.d.

Treonina 0.03 g n.d.

Triptofano 0.01 g n.d.

Valina 0.05 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio