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Succo di barbabietola, mela e zenzero

ingredienti

persone

1

Barbabietole rosse

250 grammi

Mele

150 grammi

Zenzero

10 grammi

Bevande da Italia

Succo di barbabietola, mela e zenzero

Succo di barbabietola, mela e zenzero

vegano ricco in fibre ricco in potassio

pronta in

6 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Succo di barbabietola, mela e zenzero

Il succo di barbabietola unito alla mela e allo zenzero è un ottimo equilibratore dell'intestino, remineralizzante e depurativo. Particolarmente consigliato per i momenti di debolezza, astenia e di convalescenza.

Foto preparazione Succo di barbabietola, mela e zenzero

step 1

Lava e taglia a pezzetti la barbabietola rossa e la mela.

Foto preparazione Succo di barbabietola, mela e zenzero

step 2

Inserisci gli ingredienti all'interno dell'estrattore di succo, alternando i pezzetti di zenzero.

Foto preparazione Succo di barbabietola, mela e zenzero

step 3

Servi la tua bevanda con un cubetto di ghiaccio .

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 162.47 kcal n.d.

Grassi 0.65 g n.d.

Carboidrati 38.61 g n.d.

Proteine 3.81 g n.d.

Fibre 9.0 g n.d.

Acqua 296.52 g n.d.

Ceneri 2.53 g n.d.

Zuccheri 27.28 g n.d.

Amido 0.06 g n.d.

Minerali +

Calcio 42.05 mg n.d.

Sodio 162.48 mg n.d.

Fosforo 99.43 mg n.d.

Potassio 844.18 mg n.d.

Ferro 1.85 mg n.d.

Magnesio 57.83 mg n.d.

Zinco 0.8 mg n.d.

Rame 0.22 mg n.d.

Manganese 0.75 mg n.d.

Selenio 1.51 mcg n.d.

Fluoro 4.21 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.09 mg n.d.

B2 0.12 mg n.d.

B3 0.87 mg n.d.

B5 0.43 mg n.d.

B6 0.21 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 16.42 mg n.d.

E 0.34 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 3.23 mcg n.d.

Colina totale Vit J 19.52 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 0.09 g n.d.

Polinsaturi 0.2 g n.d.

Saturi 0.12 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 0.29 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.12 g n.d.

Isoleucina 0.12 g n.d.

Istidina 0.05 g n.d.

Leucina 0.16 g n.d.

Lisina 0.14 g n.d.

Metionina 0.04 g n.d.

Tirosina 0.08 g n.d.

Treonina 0.11 g n.d.

Triptofano 0.04 g n.d.

Valina 0.14 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio