GESTISCI RICETTA

Torta soffice con yogurt e farina di riso per la colazione delle feste

INGREDIENTI

Persone

4

Zucchero di canna

0.5 tazze

Sale

1 pizzico

Bicarbonato di sodio

1 cucchiaino

Lievito per prodotti da forno

1 cucchiaino

Olio di semi di girasole

2 cucchiai

Farina di riso integrale

1 tazza

Yogurt greco da latte intero

125 grammi

Uova

1 unità

Torta soffice con yogurt e farina di riso per la colazione delle feste

Torta soffice con yogurt e farina di riso per la colazione delle feste

PRONTA IN

50 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Dolci
da Italia - Piemonte

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

con lattosio con uova vegetariano

Foto Ricetta Torta soffice con yogurt e farina di riso per la colazione delle feste

#NataleTuttigusti

Foto preparazione Torta soffice con yogurt e farina di riso per la colazione delle feste

Step 1

Accendete il forno a 180°. Con le fruste elettriche sbattete l'uovo con lo zucchero fino ad ottenere un composto chiaro e spumoso, ci vorranno circa 2 minuti, poi unite lo yogurt e l'olio, sbattete ancora per 30 secondi
Foto preparazione Torta soffice con yogurt e farina di riso per la colazione delle feste

Step 2

completate con gli ingredienti secchi, mescolate sempre con le fruste elettriche per almeno altri 2 minuti. In questo modo il composto si gonfierà d'aria e la torta rimarrò molto soffice.
Foto preparazione Torta soffice con yogurt e farina di riso per la colazione delle feste

Step 3

Siccome non mi fido molto degli stampi in silicone sagomati, ho unto leggermente con un velo di burro il mio pupazzo di neve, per non avere sorprese al momento di sformare. Riempite gli stampi per 2/3 con il composto
Foto preparazione Torta soffice con yogurt e farina di riso per la colazione delle feste

Step 4

cuocete in forno caldo per circa 20/25 minuti il pupazzo e 15 minuti i muffin.
Foto preparazione Torta soffice con yogurt e farina di riso per la colazione delle feste

Step 5

Tirate fuori dal forno fate intiepidire per un paio di minuti e poi sformate e lasciate raffreddare completamente su di una griglia.
Foto preparazione Torta soffice con yogurt e farina di riso per la colazione delle feste

Step 6

Buonissima già così, questa torta è perfetta per l'inzuppo della mattina, non disdegna una farcitura di marmellata. Le mie bambine l'hanno divorata grazie alla forma simpatica ma soprattutto per la sua morbidezza.
Foto preparazione Torta soffice con yogurt e farina di riso per la colazione delle feste

Step 7

Lo stampo da me utilizzato non è molto grande circa 20cm di lunghezza, io ho ottenuto un pupazzo di neve e 4 dolcetti tipo muffin, più o meno equivalgono ad uno stampo classico di diametro sui 20cm.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie380.29 kcal n.d.

Grassi10.65 g n.d.

Carboidrati63.98 g n.d.

Proteine7.71 g n.d.

Fibre2.53 g n.d.

Acqua41.73 g n.d.

Ceneri2.49 g n.d.

Zuccheri21.14 g n.d.

Amido0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio151.6 mg n.d.

Sodio564.97 mg n.d.

Fosforo280.95 mg n.d.

Potassio252.98 mg n.d.

Ferro1.71 mg n.d.

Magnesio65.47 mg n.d.

Zinco1.53 mg n.d.

Rame0.15 mg n.d.

Manganese2.22 mg n.d.

Selenio4.4 mcg n.d.

Fluoro0.15 mcg n.d.

Vitamine +

A59.41 mcg n.d.

A IU72.9 IU n.d.

A RAE21.6 mcgRAE n.d.

B10.26 mg n.d.

B20.21 mg n.d.

B33.55 mg n.d.

B51.11 mg n.d.

B60.44 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.12 mcg n.d.

C0.0 mg n.d.

E2.85 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.27 mcg n.d.

K0.31 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi3.32 g n.d.

Polinsaturi2.82 g n.d.

Saturi1.24 g n.d.

Colesterolo50.22 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.29 g n.d.

Isoleucina0.26 g n.d.

Istidina0.14 g n.d.

Leucina0.48 g n.d.

Lisina0.27 g n.d.

Metionina0.14 g n.d.

Tirosina0.22 g n.d.

Treonina0.23 g n.d.

Triptofano0.07 g n.d.

Valina0.35 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio