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Un classico patate al forno

ingredienti

persone

2

Patate novelle

5 unità

Olio extravergine di oliva, vitaminizzato

3 cucchiai

Rosmarino secco

1 cucchiaio

Sale iodato

q.b.

contorni da Italia

Un classico patate al forno

Un classico patate al forno

vegano con glutine fonte di Vit C ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Un classico patate al forno

Patate al forno croccanti!

Foto preparazione Un classico patate al forno

step 1

Tagliare a cubetti piccoli le patate pelate.

Foto preparazione Un classico patate al forno

step 2

Condire con olio, sale e tanto rosmarino!

Foto preparazione Un classico patate al forno

step 3

Infornare a 230 gradi finché diventano croccanti e belle dorate.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 274.25 kcal n.d.

Grassi 13.95 g n.d.

Carboidrati 37.01 g n.d.

Proteine 3.7 g n.d.

Fibre 5.82 g n.d.

Acqua 176.35 g n.d.

Ceneri 2.63 g n.d.

Zuccheri 2.48 g n.d.

Amido 29.14 g n.d.

Minerali +

Calcio 38.91 mg n.d.

Sodio 229.4 mg n.d.

Fosforo 134.97 mg n.d.

Potassio 893.64 mg n.d.

Ferro 1.64 mg n.d.

Magnesio 48.67 mg n.d.

Zinco 0.68 mg n.d.

Rame 0.27 mg n.d.

Manganese 0.35 mg n.d.

Selenio 0.72 mcg n.d.

Fluoro 0.01 mcg n.d.

Vitamine +

A 120.0 mcg n.d.

B1 0.16 mg n.d.

B2 0.07 mg n.d.

B3 2.33 mg n.d.

B5 0.6 mg n.d.

B6 0.72 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 43.47 mg n.d.

E 2.17 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 12.49 mcg n.d.

Colina totale Vit J 23.76 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 10.99 g n.d.

Polinsaturi 1.71 g n.d.

Saturi 2.24 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 12.69 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.15 g n.d.

Isoleucina 0.11 g n.d.

Istidina 0.06 g n.d.

Leucina 0.17 g n.d.

Lisina 0.19 g n.d.

Metionina 0.06 g n.d.

Tirosina 0.09 g n.d.

Treonina 0.13 g n.d.

Triptofano 0.04 g n.d.

Valina 0.17 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio