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Zucca al forno

INGREDIENTI

Persone

4

Sale

1 q.b.

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaio

Rosmarino fresco

5 grammi

Zucche

1000 grammi

Zucca al forno

Zucca al forno

PRONTA IN

40 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Contorni
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Zucca al forno

Ricetta semplicissima e gustosa!

Foto preparazione Zucca al forno

Step 1

Tagliare la zucca a fette
Foto preparazione Zucca al forno

Step 2

Porre le fette in una teglia e cospargerle con sale grosso, olio extravergine d'oliva e rosmarino
Foto preparazione Zucca al forno

Step 3

Cucinare al forno per ca.30 minuti a 180 °C

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie86.64 kcal n.d.

Grassi2.57 g n.d.

Carboidrati15.26 g n.d.

Proteine2.54 g n.d.

Fibre1.43 g n.d.

Acqua0.85 g n.d.

Ceneri0.28 g n.d.

Zuccheri3.4 g n.d.

Amido0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio4.05 mg n.d.

Sodio99.78 mg n.d.

Fosforo0.83 mg n.d.

Potassio858.4 mg n.d.

Ferro0.09 mg n.d.

Magnesio1.14 mg n.d.

Zinco0.01 mg n.d.

Rame0.0 mg n.d.

Manganese0.01 mg n.d.

Selenio0.0 mcg n.d.

Fluoro0.01 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

A IU36.55 IU n.d.

A RAE1.83 mcgRAE n.d.

B10.0 mg n.d.

B20.0 mg n.d.

B30.01 mg n.d.

B50.01 mg n.d.

B60.0 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C0.27 mg n.d.

E0.36 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K1.51 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi1.86 g n.d.

Polinsaturi0.27 g n.d.

Saturi0.52 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.0 g n.d.

Isoleucina0.0 g n.d.

Istidina0.0 g n.d.

Leucina0.0 g n.d.

Lisina0.0 g n.d.

Metionina0.0 g n.d.

Tirosina0.0 g n.d.

Treonina0.0 g n.d.

Triptofano0.0 g n.d.

Valina0.0 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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