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Zucchine ripiene

ingredienti

persone

4

Salsiccia di suino

200 grammi

Carne macinata di maiale

250 grammi

Pangrattato

100 grammi

Parmigiano

100 grammi

Uova

2 grammi

Piatti Unici da Italia

Zucchine ripiene

Zucchine ripiene

con carne con glutine con uova con lattosio ricco in calcio ricco in fosforo

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Zucchine ripiene

Zucchine tonde con ripieno di carne

Foto preparazione Zucchine ripiene

step 1

Mondare e aprire le zucchine tonde, poi svuotarle all'interno

Foto preparazione Zucchine ripiene

step 2

Preparare il ripieno miscelando la carne, le uova, sale, pepe, parmigiano e pangrattato

Foto preparazione Zucchine ripiene

step 3

Infornare a 180 gradi per circa 20 minuti

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 534.02 kcal n.d.

Grassi 36.89 g n.d.

Carboidrati 19.64 g n.d.

Proteine 30.02 g n.d.

Fibre 1.13 g n.d.

Acqua 72.96 g n.d.

Ceneri 4.12 g n.d.

Zuccheri 1.75 g n.d.

Amido 14.92 g n.d.

Minerali +

Calcio 359.75 mg n.d.

Sodio 984.64 mg n.d.

Fosforo 396.02 mg n.d.

Potassio 378.5 mg n.d.

Ferro 2.57 mg n.d.

Magnesio 40.68 mg n.d.

Zinco 3.34 mg n.d.

Rame 0.15 mg n.d.

Manganese 0.28 mg n.d.

Selenio 39.85 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 52.22 mcg n.d.

B1 1.0 mg n.d.

B2 0.42 mg n.d.

B3 6.07 mg n.d.

B5 0.94 mg n.d.

B6 0.44 mg n.d.

B9 20.5 mcg n.d.

B12 1.29 mcg n.d.

C 1.44 mg n.d.

E 0.08 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.69 mcg n.d.

K 2.08 mcg n.d.

Colina totale Vit J 8.63 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 15.23 g n.d.

Polinsaturi 3.88 g n.d.

Saturi 14.97 g n.d.

Colesterolo 101.67 mg n.d.

Insaturi 19.1 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 1.31 g n.d.

Isoleucina 1.36 g n.d.

Istidina 1.06 g n.d.

Leucina 2.42 g n.d.

Lisina 2.43 g n.d.

Metionina 0.76 g n.d.

Tirosina 1.18 g n.d.

Treonina 1.2 g n.d.

Triptofano 0.35 g n.d.

Valina 1.63 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio