3

compartes en

Tonno e fagioli

ingredientes

personas

2

Atún común

1 lata

Alubias precocidas en lata

1 tarro

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Pan para hamburguesa

1 unidad

Tomatitos

3 unidad

platos únicos de Italia

Tonno e fagioli

Tonno e fagioli

con gluten con pescado con grasas saludables

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Tonno e fagioli

Ho usato i fagioli cannellini precotti in barattolo e ho usato un panino per hamburger avanazato

Tonno e fagioli paso 1

paso 1

In una ciotola mettere il tonno scolato,i fagioli scolati,l'olio e i pomodorini lavati e tagliati a spicchi

Tonno e fagioli paso 2

paso 2

Tagliare il panino a tocchetti e tostarlo. Mescolare tutti gli ingredienti nella ciotola

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