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Maxi crepes light

ingredients

servings

1

oatmeal

30 grams

Eggs

1 unit

Strawberries

1 handful

Caramel syrup

1 teaspoon

Soy drink

100 mL

Desserts from Europe

Maxi crepes light

Maxi crepes light

vegetarian with gluten with eggs source of C vitamins source of D vitamins

ready in

10 minutes

difficulty

daily requirement

100% Fat

100% Protein

100% Carbohydrates

Maxi crepes light

Perfetta per una colazione speciale ma leggera

Maxi crepes light step 1

step 1

Mescolare la farina di avena (ma anche un altro tipo di farina) con il latte di soia senza zuccheri aggiunti ( o latte parzialmente scremato) e l'uovo. Se troppo densa aggiungere un po'di latte.

Maxi crepes light step 2

step 2

Cuocere una padella antiaderente o con unta leggermente d'olio

Maxi crepes light step 3

step 3

Aggiungere le fragole o altra frutta a pezzetti e un cucchiaino della nostra crema spalmabile preferita ( ho usato una crema proteica al caramello, ma si può usare burro di frutta secca o crema alla nocciola)

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