Tartufini 4 sabores
postres de Italia - Lombardia
Budín de chía
Budín de chía
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
¡Excelente pudín de chía para un desayuno energético o una merienda en el cielo! Energía, glotonería y mucha ligereza.
preparación
preparar antes
Mermelada de amor
paso 1
Tome las semillas de chía y viértalas en un tazón vertiendo la leche vegetal al ras. En este caso usé leche de soya, pero puede usar la que prefiera: ¡almendras, arroz, avena! Mezclar bien y poner en la nevera toda la noche, miracco este paso es esencial
paso 2
Una vez que nuestra mezcla de pudín esté lista, tome una taza de desayuno y vierta una capa de chía y luego una capa de yogur griego agregando una capa de mermelada, pero también puede usar chips de chocolate, fruta fresca con avena, lo que sea deleite
paso 3
¡Continúa así hasta que el borde de la taza y tu budín de chía estén listos!