7

compartes en

Ensalada de lechuga romana

ingredientes

personas

1

Zanahorias

1 unidad

Pepinos

1 unidad

Rabanitos

100 gramos

Aceite de oliva

a gusto

Jugo de limón

1 cuchara

Sal rosa

a gusto

Lechuga

200 gramos

Tamari, variedad de salsa de soja

1 cuchara

primer plato de Estados Unidos

Ensalada de lechuga romana

Ensalada de lechuga romana

vegano rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Ensalada de lechuga romana

Ideal para este verano, auxiliar para un detox.

Ensalada de lechuga romana paso 1

paso 1

Lava muy bien los vegetales.

Ensalada de lechuga romana paso 2

paso 2

Corta la lechuga en tiritas es para que quede una diferente presentacion

Ensalada de lechuga romana paso 3

paso 3

Con la ayuda de una mandolina raya el resto de los vegetales como el zucchini (zapallo), pepino,rabano y zanahoria.

Ensalada de lechuga romana paso 4

paso 4

Integra todos los ingredientes usando un bowl grande, agrega la sal , el jugo de limon y la salsa tamari (sustituto de salsa soya) tambien lo encontraras con el nombre amimoacidos liquidos. Que la disfrutes.

Loading pic