Panqueque vegano
postres de Italia
Panqueque de proteínas, super bien!
Panqueque de proteínas, super bien!
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Panqueques de bajo índice glucémico, ricos en fibra y proteínas, ¡con un sabor muy atractivo! ¡Elija las proteínas que prefiera dar sabor a su gusto!
preparación
paso 1
Mezcla todos los ingredientes en una batidora
paso 2
Caliente bien una sartén antiadherente (al menos 2 minutos)
paso 3
Vierta dos cucharadas de mezcla a la vez y agite la sartén para darle a la mezcla una forma circular (¡no use la cuchara!)
paso 4
Tan pronto como el panqueque salga fácilmente del molde (puedes servirte con una espátula de cocina), voltea la mezcla para cocinar el otro lado.
paso 5
Una vez cocidos, puede servirlos apilados en un plato o esparcidos sobre la mitad del plato. Agregue jarabe de arce si lo desea y fruta fresca y colorida.