Conduce con habas verdes y ricotta
segundo plato de Italia
Gratén de Pangasius
Gratén de Pangasius
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Ligero y sabroso
preparación
paso 1
Lave los filetes de pangasius y déjelos secar. Agregue las migas de pan, la sal, la pimienta, el perejil y el ajo.
paso 2
Pase los filetes en migas de pan. Engrase una fuente para hornear con un poco de aceite y coloque los filetes encima. Espolvoree los filetes con aceitunas taggiasche, alcaparras y algunas cucharaditas de aceite de oliva.
paso 3
Precalienta el horno a 180 grados y hornea por 20 minutos. ¡Sirve caliente!