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compartes en

panqueques de avena

ingredientes

personas

4

Copos de avena

120 gramos

Leche de soja

200 ml

Cacao amargo

1 cuchara

Harina de coco

2 cucharas

Huevos

1 unidad

Azúcar blanca

1 cuchara

Levadura para dulces

6 gramos

postres de Italia

panqueques de avena

panqueques de avena

vegetariano con gluten con huevos

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

panqueques de avena

Tortitas de avena! Para un desayuno ligero y lleno de proteínas!

panqueques de avena paso 1

paso 1

Mezclar copos de avena seca, a continuación, añadir el huevo, el azúcar, la leche, la levadura e incluso mezclar con su mesa de mezclas.

panqueques de avena paso 2

paso 2

A continuación, en añadirá el cacao y el coco y mezclar bien juntos. En una sartén antiadherente (si no hay grasa con un poco de aceite) vierte sobre una cuchara de colada de la masa, todos a la llama baja.

panqueques de avena paso 3

paso 3

Cuando se forman muchas pequeñas burbujas con una espátula girar. Cocine durante otros 3-4 minutos y están listos para ser disfrutado!

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