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compartes en

Polpette di ceci, capperi e limone

ingredientes

personas

2

Ceci precotti

220 gramos

Huevos

1 unidad

Cipolla

1 mitad

Capperi salati

1 cucharita

Sale

1 pizca

Aceite de oliva virgen extra

4 cucharitas

Limones

1 mitad

Pan rallado

3 cucharas

segundo plato de Italia

Polpette di ceci, capperi e limone

Polpette di ceci, capperi e limone

vegetariano con gluten con huevos con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Polpette di ceci, capperi e limone

Polpette ai ceci con capperi e profumo di limone

Polpette di ceci, capperi e limone paso 1

paso 1

Nel frullatore metti ceci, cipolla, capperi, uova, il succo e la scorza di mezzo limone un cucchiaino d’olio

Polpette di ceci, capperi e limone paso 2

paso 2

Aggiungi un cucchiaio di pangrattato e mischia

Polpette di ceci, capperi e limone paso 3

paso 3

Fai delle palline e impanate con il pangrattato rimasto

Polpette di ceci, capperi e limone paso 4

paso 4

Versa il resto dell’olio in padella e fai rosolare da entrambi i lati

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