panqueques Blueraspberrye
6 recetas
Gachas De Proteínas Con Fruta
ingredientes
personas
1
Muesli
30 gramos
Crema de arroz en polvo
20 gramos
Frambuesas
20 gramos
Arándanos
30 gramos
Bananas
50 unidad
Leche de soja
180 ml
Pesto di pistacchi
8 gramos
Coco deshidratado
3 gramos
Yogurt griego magro
1 cuchara
platos únicos de Italia
Gachas De Proteínas Con Fruta
Gachas De Proteínas Con Fruta
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Sazia mucho y es super saludable!
preparación
paso 1
Por la noche, sumerja 30 gramos de proteína de muesli en 180 ml de leche de soja.
paso 2
Por la mañana, agregue la crema de arroz y cocine todo hasta que la mezcla espese.
paso 3
Adorne con fruta, yogur, chips de coco y crema de proteína de pistacho.
