Crépes de otoño vegetariana
postres de Italia
Cremoso di ceci vegano senza cottura con yogurt di soia
Cremoso di ceci vegano senza cottura con yogurt di soia
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Rapida, fresca e senza cottura. Non puoi non provare a farla!
preparación
paso 1
Facilissimo : frulla i tuoi ceci scolati e sciacquati con il latte vegetale ed il burro di arachidi fino ad ottenere un composto cremoso ma compatto; se vedi che resta troppo liquidi aggiungi un pò di farina di riso al fine di dare consistenza
paso 2
trasferisci in una ciotiolina ricopri con lo yogurt di soia lavorato precedentemente con del dolcificante (se ti va) e le gocce di cioccolato (per me vegane fondenti)
paso 3
Puoi gustare subito o far riposare qualche ora in frigo per compattare ancora di più il tutto!
paso 4
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