Hamburguesa de calabacín, ricotta y atún
6 recetas
Flan de calabacín ligero
ingredientes
personas
2
Calabacín
2 unidad
Ricota
100 gramos
Harina de garbanzos
2 cucharas
Sale
1 pizca
Pan rallado
2 cucharas
Parmesano rallado
1 cuchara
segundo plato de Europa
Flan de calabacín ligero
Flan de calabacín ligero
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Receta de la última y vacía nevera: zucchini para cocinar y ricottina cerca de la fecha límite ... ¡eso es todo! ¡Súper bien y ligero!
preparación
paso 1
Rallar los calabacines y agregar la ricota.
paso 2
Agregue la harina de garbanzo, sal y amalgama.
paso 3
Arregle todo en una sartén y espolvoree las migas de pan y el parmesano.
paso 4
Informar a 180 grados durante 20 minutos, los últimos 5 minutos en modo parrilla para formar la corteza en la superficie.
