Cebada plato de verduras frío
3 recetas
Fuorisede desesperada
ingredientes
personas
2
Arroz basmati
100 gramos
Aceitunas verdes
5 unidad
Tomate para ensalada
1 unidad
Quesitos
1 unidad
Maíz amarillo en grano
1/2 tarro
Aceite de maíz
un po'
Atún en aceite, sin sal
1 tarro
Albahaca
3 hojas
platos únicos de Italia
Fuorisede desesperada
Fuorisede desesperada
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Este es el plato típico del sitio: fácil, bueno y sobre todo rápido.
preparación
paso 1
Hervir agua para arroz y salarla. Agregue en un tazón: pomori picado, atún, aceitunas, queso mio (o Philadelphia), Mais.
paso 2
Cocer el arroz
paso 3
Deja que el arroz se enfríe. Combina todo y agrega el aceite para mezclar.
