de

4 recetas

2

compartes en

Acquaviva sobre la mesa!

ingredientes

personas

1

Garbanzos negros

100 gramos

Cebolla roja de Acquaviva delle Fonti

30 gramos

Tomate para ensalada

1 unidad

Albahaca

6 hojas

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

platos únicos de Italia - Puglia

Acquaviva sobre la mesa!

Acquaviva sobre la mesa!

vegano rico en fibra rico en hierro rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Acquaviva sobre la mesa!

Acquaviva en la mesa es una receta para recordar los sabores de su tierra utilizando todos los ingredientes locales y típicos del país en la provincia de Bari.

Acquaviva sobre la mesa! paso 1

paso 1

Remoje los garbanzos durante la noche con una cucharadita de bicarbonato de sodio.

Acquaviva sobre la mesa! paso 2

paso 2

Cocine los garbanzos con una cabeza de ajo, tres hojas de laurel y una cucharadita de jengibre.

Acquaviva sobre la mesa! paso 3

paso 3

Cortar la cebolla cruda, el tomate y las hojas de albahaca recién cogidas.

Acquaviva sobre la mesa! paso 4

paso 4

Combina todo y sazona con aceite crudo. Servir a gusto

Acquaviva sobre la mesa! paso 5

paso 5

Disfruta tu comida!

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