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compartes en

Coles De Bruselas Con Manzanas Y Semillas De Mostaza

ingredientes

personas

2

Repollitos de Bruselas

200 gramos

Arroz basmati

120 gramos

Manzanas

1 unidad

Semillas de mostaza

2 cucharas

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Sale

4 pizcas

Cipolla

1 mitad

platos únicos de Italia - Umbria

Coles De Bruselas Con Manzanas Y Semillas De Mostaza

Coles De Bruselas Con Manzanas Y Semillas De Mostaza

vegano fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Coles De Bruselas Con Manzanas Y Semillas De Mostaza

Un plato sano y original.

Coles De Bruselas Con Manzanas Y Semillas De Mostaza paso 1

paso 1

Nos salteamos la mitad de una cebolla blanca con una cucharada de aceite, una vez que la cebolla esté seca agregue los brotes, cubra con una tapa y cocine a fuego lento.

Coles De Bruselas Con Manzanas Y Semillas De Mostaza paso 2

paso 2

Hacia el final de la cocción de los brotes, agregue una manzana cortada en cubos y semillas de sésamo.

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