5

compartes en

Colazione al caffè

ingredientes

personas

1

Fette biscottate integrali

2 lonjas

Leche vegetal

15 ml

Café espresso

1 taza de café

Yogurt griego magro

150 gramos

Arándanos

16 gramos

Melón de verano

53 gramos

Cereales

10 gramos

postres de Italia - Piemonte

Colazione al caffè

Colazione al caffè

vegetariano con gluten rico en calcio rico en potasio

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Colazione al caffè

Una colazione veloce, dolce e leggera! Per iniziare al meglio la giornata.

Colazione al caffè paso 1

paso 1

Sbriciolare le fette biscottate e mescolarle con il latte vegetale per formare la base.

Colazione al caffè paso 2

paso 2

Mescolare lo yogurt greco e il caffè. Se si vuole dolcificare a piacere.

Colazione al caffè paso 3

paso 3

Tagliare il melone a cubetti e aggiungerlo sopra. Aggiungere anche i mirtilli e i cereali .

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