Pasta y brócoli
de
29 recetas
Penne integral con brócoli
ingredientes
personas
4
Brócoli
300 gramos
Penne integral
150 gramos
Aceite de oliva virgen extra
1 cuchara
Ajo
1 diente
primer plato de Italia
Penne integral con brócoli
Penne integral con brócoli
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Pasta penne frita con brócoli
preparación
paso 1
lave y limpie el brócoli y divídalos en floretes, después de blanquearlos brevemente en agua y en la misma agua en la que cocinó el brócoli, cocine la pasta
paso 2
Mientras tanto, saltee el ajo con aceite en una sartén, luego agregue el brócoli. Agregue muy poca agua de cocción de la pasta y continúe cocinando hasta alcanzar la consistencia que prefiera, más seca o más cremosa.
paso 3
Escurra la pasta al dente, agréguela al brócoli y cocine por unos minutos. El plato está listo :)
