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compartes en

Panqueques integrales con avena.

ingredientes

personas

3

Avena

75 gramos

Harina integral

75 gramos

Leche vegetal

200 ml

Miel

1 cuchara

Huevos

1 unidad

Aceite de girasol

2 cucharas

postres de Italia - Toscana

Panqueques integrales con avena.

Panqueques integrales con avena.

vegetariano con gluten con huevos

lista en

35 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Panqueques integrales con avena.

Si quieres probar una versión diferente de panqueques, ¡esto es para ti! Ideal para aquellos que no quieren usar productos refinados. Como toque final, le sugiero que use fruta fresca de temporada o para el dulce de la crema de avellana.

Panqueques integrales con avena. paso 1

paso 1

En primer lugar, corte la avena en el cortador hasta que se convierta en harina. En un bol coloque la harina de avena, la harina integral y el polvo de hornear y mezcle con la batidora para agregar la harina. Luego agregue lentamente la leche vegetal y forme una masa.

Panqueques integrales con avena. paso 2

paso 2

Luego agregue la yema, el aceite de semilla, la miel y finalmente la luz previamente batida a la nieve. En una sartén, agregue un poco de aceite de semilla y, utilizando un scottex, agregue toda la sartén.

Panqueques integrales con avena. paso 3

paso 3

Crea los primeros panqueques y gíralos cuando se formen burbujas en la superficie. Se puede comer con miel y frutas, o para los golosos con crema de avellanas.

Panqueques integrales con avena. paso 4

paso 4

Si desea hacer una receta vegana, use un plátano en lugar de huevo y el azúcar o la caña en lugar de miel.

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