21

compartes en

Excelentes barras de energía

ingredientes

personas

20

Muesli, con avellanas y frutos secos

350 gramos

Bananas deshidratadas

15 gramos

Coco deshidratado

15 gramos

Nueces granuladas

15 gramos

Pasas de uva

20 gramos

Miel

1 cuchara

Huevos

2 unidad

postres de Italia

Excelentes barras de energía

Excelentes barras de energía

vegetariano con huevos con nueces

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Excelentes barras de energía

Muy buenos bares para snacks energéticos.

Excelentes barras de energía paso 1

paso 1

Batir los huevos con el batidor

Excelentes barras de energía paso 2

paso 2

Agregue la miel y la leche a los huevos batidos.

Excelentes barras de energía paso 3

paso 3

Combina los cereales y las frutas secas, luego mezcla todo bien

Excelentes barras de energía paso 4

paso 4

Vierta la mezcla en un molde para hornear bajo, previamente cubierto con papel de hornear, y forme una capa de 2-2.5 cm.

Excelentes barras de energía paso 5

paso 5

Cocine durante aproximadamente 30 minutos en un horno precalentado a 180 grados

Excelentes barras de energía paso 6

paso 6

Retirar del horno, dejar enfriar y cortar para formar unas 20 barras

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