Tartufini 4 sabores
postres de Italia
Crêpes fit nutchoc
Crêpes fit nutchoc
lista en
8 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Tiempo de crêpes! Sano y sabroso para un bocadillo de proteínas ... Los elijo en el trabajo posterior para reintegrar los carbohidratos y las proteínas de una manera sabrosa ... en mi versión utilicé nutchoc instantáneo con sabor a avena ... pero la harina de avena está bien ... Recomiendo l 'Además, de stevia o una cucharadita de miel Crema de avellanas: chocobella noir di Damiano organic ¿Listo para la receta?
preparación
paso 1
Prepare la masa con las claras de huevo mezcladas con el plátano y 30 g de yogur griego. Agregue la harina tamizada y mezcle bien hasta obtener una mezcla cremosa.
paso 2
Caliente una sartén antiadherente con un diámetro de 24 cm, agregue la mitad de la preparación formando un círculo y cocine durante aproximadamente 3 minutos, ayudándole con una paleta que comienza desde los bordes para levantar las crepes.
paso 3
Cocine ambos lados y proceda con las segundas crepes.
paso 4
Rellene con 30 g de yogur griego y luego doble por la mitad las cremas Decora con frambuesas frescas y crema de avellanas.