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compartes en

Espaguetis con atún fresco y tomates

ingredientes

personas

2

Tomatitos

500 gramos

Atún

1 filete

Perejil

1 ramita

Ajo

1 diente

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Ají picante

a gusto

Sal yodada

a gusto

Spaghetti

200 gramos

primer plato de Italia

Espaguetis con atún fresco y tomates

Espaguetis con atún fresco y tomates

con gluten con pescado fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Espaguetis con atún fresco y tomates

Receta fácil y con unos pocos ingredientes

Espaguetis con atún fresco y tomates paso 1

paso 1

Hervir el agua para cocer la pasta según el fabricante.

Espaguetis con atún fresco y tomates paso 2

paso 2

En una cacerola añadir una pequeña gota de aceite de oliva, un diente de ajo picado en medio y tomates picados hacen cocinar por 10 min. sobre fuego medio.

Espaguetis con atún fresco y tomates paso 3

paso 3

A continuación, añadir el atún en dados pequeños y cocinar durante otros 2 minutos, se sazona con sal, perejil picado qb Y para los que les gusta un poco de guindilla o pimienta.

Espaguetis con atún fresco y tomates paso 4

paso 4

Se vierte la pasta en la salsa preparada

Espaguetis con atún fresco y tomates paso 5

paso 5

Mezclar bien y servir a la jerarquía en forma de pasta en un plato para servir usando cuchara y tenedor para realizar el nido.

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