Brownies de proteínas
3 recetas
Mugcake de chocolate
ingredientes
personas
1
Huevos
1 unidad
Harina de chía
2 cucharas
Harina de avena
2 cucharas
Tagatosa
15 gramos
Cacao amargo
1 cuchara
Polvos de hornear
4 gramos
Yogurt natural, sin azúcar
1 cuchara
postres de Chile
Mugcake de chocolate
Mugcake de chocolate
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Un dulce sano para cuando quieras comer algo rico y rápido.
preparación
paso 1
En una taza poner 1 huevo, agregar los polvos de hornear, el yogurt y el cacao y revolver.
paso 2
Luego agregar el resto de los ingredientes secos y mezclarlos todos.
paso 3
Llevar al microondas por 2 minutos... ¡y listo!
