25

compartes en

Sedanini de lentejas rojas con crema de quark y calabacín

ingredientes

personas

1

Pasta con farina di lenticchie

80 gramos

Quark magro

80 gramos

Calabacín

250 gramos

Cipolla

30 gramos

primer plato de Italia

Sedanini de lentejas rojas con crema de quark y calabacín

Sedanini de lentejas rojas con crema de quark y calabacín

vegetariano con lactosa rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Sedanini de lentejas rojas con crema de quark y calabacín

Plato de proteínas

Sedanini de lentejas rojas con crema de quark y calabacín paso 1

paso 1

Cortar los calabacines en cubos y dejarlos secar con agua.

Sedanini de lentejas rojas con crema de quark y calabacín paso 2

paso 2

Una vez marchitas pásalas con la cebolla, mientras tanto ponemos a cocer la pasta y mezclamos el quark con la mitad de los calabacines.

Sedanini de lentejas rojas con crema de quark y calabacín paso 3

paso 3

Combina todo cuando esté cocido.

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