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compartes en

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ingredientes

personas

1

Langostino

130 gramos

Arroz basmati

70 gramos

Frutillas

4 unidad

Cavoli cappuccio viola

150 gramos

Aguacate

1 mitad

Sรฉsamo negro

un po'

platos รบnicos de Italia

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con nueces con marisco fuente de Vit. grupo B rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fรณsforo con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteรญna

100% Carbohidratos

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Far bollire il riso in acqua leggermente salata. Scottare i gamberi. Tagliare gli altri ingredienti. Componi la poke Bowl mettendo il riso sul fondo e tutti gli altri ingredienti sopra. Condisci con olio e succo di limone. Buon Appetito!

๐‘ƒ๐‘œ๐‘˜๐‘’ ๐ต๐‘œ๐‘ค๐‘™ ๐‘”๐‘Ž๐‘š๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘–! paso 1

paso 1

Far bollire il riso in acqua leggermente salata.

๐‘ƒ๐‘œ๐‘˜๐‘’ ๐ต๐‘œ๐‘ค๐‘™ ๐‘”๐‘Ž๐‘š๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘–! paso 2

paso 2

Scottare i gamberi.

๐‘ƒ๐‘œ๐‘˜๐‘’ ๐ต๐‘œ๐‘ค๐‘™ ๐‘”๐‘Ž๐‘š๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘–! paso 3

paso 3

Tagliare gli altri ingredienti. Componi la poke Bowl mettendo il riso sul fondo e tutti gli altri ingredienti sopra. Condisci con olio e succo di limone. Buon Appetito!

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