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compartes en

panqueque de cacao y plátano

ingredientes

personas

2

Harina de coco

150 gramos

Harina de arroz

60 gramos

Huevo, clara

60 gramos

Huevo, clara

60 gramos

Bananas

90 gramos

Manteca de cacao

10 gramos

Bicarbonato

1 y 1/2 gramos

Vinagre de manzana

5 gramos

postres de Estados Unidos

panqueque de cacao y plátano

panqueque de cacao y plátano

vegetariano con huevos rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

panqueque de cacao y plátano

Panqueques con masa de chocolate y plátano como más de cacao crema de relleno

panqueque de cacao y plátano paso 1

paso 1

Verter las claras de huevo en un tazón y la harina y el cacao, remover y añadir la mitad del puré de plátano.

panqueque de cacao y plátano paso 2

paso 2

Ahora agregue el bicarbonato de sodio, verter el vinagre y dejar unos segundos para reaccionar.

panqueque de cacao y plátano paso 3

paso 3

Verter la mezcla en una olla de 16/18 cm previamente calentado y uno con el aceite de coco (scottex o cepillo).

panqueque de cacao y plátano paso 4

paso 4

Cocine con una tapa, y cuando la parte superior del solidificó girará y continuar la cocción a fuego lento sin tapa. Guarnición y disfrutar de ella

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