Banana pancakes
1 ricetta
Pancacke proteico
ingredienti
persone
1
Farina d'avena
50 grammi
Uovo, albume
150 grammi
Uova
1 unità
Antipasti da Italia - Campania
Pancacke proteico
Pancacke proteico
pronta in
3 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Pancake proteici con farina d’avena aromatizzata Si può aggiungere un po’ di burro di arachidi o miele
preparazione
step 1
In una ciotola mischiare tutti gli ingredienti
step 2
Mettere una padella di diametro piccolo sul fuoco ( passaggio fondamentale ungere con un foglio inumidito di olio la padella) fare riscaldare e aggiungere il composto
step 3
Dopo 2/3 min inizia ad essere dotato, girare ed aspettare 1 min
