Tartufini 4 gusti
6 ricette
Dolce con fette wasa per dieta light
ingredienti
persone
2
Wasa integrali
3 unità
Latte vegetale
2 bicchieri
Proteine in polvere
3 cucchiaini
Marmellata
3 cucchiai
Farina di cocco
2 cucchiai
Yogurt greco magro
1/2 barattolo
Dolci da Italia
Dolce con fette wasa per dieta light
Dolce con fette wasa per dieta light
pronta in
2 ore 10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Dolce sfizioso perfetto per la dieta
preparazione
step 1
Mescolare latte e proteine in polvere, io uso quelle aromatizzate alla fragola per dare maggiore sapore, intingere nella miscela le fette wasa (sono fette di pane di segale con la consistenza simile a quella di un biscotto) facilmente reperibili nei supermercati
step 2
Mescolare lo yogurt con la marmellata di mirtilli, iniziare quindi ad assemblare il tutto. All' interno di una scodella lunga con bordi, alternare una fetta wasa intinta, ad uno strato di yogurt e marmellata
step 3
Riporre in freezer per due ore oppure in frigo per tutta la notte. Gustare guarnendo con della farina ri cocco che rende il tutto davvero buonissimo
