10 ricette

26

condividi su

L'insalata (a modo mio)

ingredienti

persone

5

Mozzarella

1 pezzo

Olio extravergine di oliva

2 cucchiai

Sale rosa

2 pizzichi

Succo di limone

2 cucchiai

Ravanelli

10 grammi

Tonno sott'olio

2 barattoli

Rucola

2 rametti

Olive verdi

2 manciate

Lattuga o insalata

400 grammi

Pomodori ciliegini

un po'

Primi Piatti da Europa

L'insalata (a modo mio)

L'insalata (a modo mio)

con pesce con lattosio ricco in calcio fonte di Vit C fonte di Vit D ricco in potassio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

L'insalata (a modo mio)

Insalata von pomodorini ciliegino e tonno

L'insalata (a modo mio) step 1

step 1

Per prima lavare l'insalata i pomodorini, ravanelli e la rucola. Poi tagliamo e prepariamo tutto e mettiamo in un grande barattolo per insalate.

L'insalata (a modo mio) step 2

step 2

Condire con olio sale e succo di limone. Buon appetito

Loading pic