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Bruschette al salmone

ingredienti

persone

1

Salmone affumicato

1 filetto

Burro

2 noci

Pane di farina di frumento

4 fette

Antipasti da Italia

Bruschette al salmone

Bruschette al salmone

con glutine con pesce con lattosio fonte di Vit gruppo B ricco in ferro fonte di Vit D ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Bruschette al salmone

Un bocconcino al sapore di mare

Foto preparazione Bruschette al salmone

step 1

Imburrare le fette di pane

Foto preparazione Bruschette al salmone

step 2

Tagliare il salmone a fettine e metterne una per fetta di pane

Foto preparazione Bruschette al salmone

step 3

opzionale aggiungere un piccolo spicchio di limone

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 706.47 kcal n.d.

Grassi 36.78 g n.d.

Carboidrati 49.52 g n.d.

Proteine 47.13 g n.d.

Fibre 5.5 g n.d.

Acqua 183.12 g n.d.

Ceneri 7.92 g n.d.

Zuccheri 0.02 g n.d.

Amido 0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 71.98 mg n.d.

Sodio 2304.52 mg n.d.

Fosforo 484.92 mg n.d.

Potassio 530.7 mg n.d.

Ferro 4.5 mg n.d.

Magnesio 88.24 mg n.d.

Zinco 1.88 mg n.d.

Rame 0.68 mg n.d.

Manganese 1.41 mg n.d.

Selenio 89.75 mcg n.d.

Fluoro 0.84 mcg n.d.

Vitamine +

A 252.78 mcg n.d.

B1 0.4 mg n.d.

B2 0.45 mg n.d.

B3 13.03 mg n.d.

B5 2.26 mg n.d.

B6 0.85 mg n.d.

B9 22.0 mcg n.d.

B12 6.52 mcg n.d.

C 0.0 mg n.d.

E 3.37 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 34.31 mcg n.d.

K 2.3 mcg n.d.

Colina totale Vit J 181.86 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 12.21 g n.d.

Polinsaturi 3.57 g n.d.

Saturi 18.17 g n.d.

Colesterolo 110.04 mg n.d.

Insaturi 15.78 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 1.84 g n.d.

Isoleucina 2.02 g n.d.

Istidina 1.27 g n.d.

Leucina 3.58 g n.d.

Lisina 3.59 g n.d.

Metionina 1.23 g n.d.

Tirosina 1.49 g n.d.

Treonina 1.85 g n.d.

Triptofano 0.53 g n.d.

Valina 2.27 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio