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Hamburger insolito

ingredienti

persone

2

Carne macinata di pollo

200 grammi

Scamorza affumicata

20 grammi

Funghi coltivati

50 grammi

Pancetta

30 grammi

Secondi Piatti da Italia

Hamburger insolito

Hamburger insolito

con carne con glutine con lattosio fonte di Vit gruppo B ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Hamburger insolito

Hamburger di pollo con contorno di funghi e pancetta e insalata di cous cous

Foto ricetta passaggio Insalata di couscous

preparare prima

Insalata di couscous

Foto preparazione Hamburger insolito

step 1

Far trifolare i funghi e la pancetta

Foto preparazione Hamburger insolito

step 2

In una pentola a parte cuocere l'hamburger di pollo. A fine cottura ancora in pentola aggiungere una fetta di scamorza affumicata sulla superficie.

Foto preparazione Hamburger insolito

step 3

Servire in un piatto con i funghi e la pancetta e l'insalata di cous cous

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 739.77 kcal n.d.

Grassi 45.81 g n.d.

Carboidrati 52.56 g n.d.

Proteine 31.27 g n.d.

Fibre 4.95 g n.d.

Acqua 292.55 g n.d.

Ceneri 2.97 g n.d.

Zuccheri 3.95 g n.d.

Amido 0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 114.5 mg n.d.

Sodio 86.2 mg n.d.

Fosforo 370.2 mg n.d.

Potassio 1077.65 mg n.d.

Ferro 2.22 mg n.d.

Magnesio 64.65 mg n.d.

Zinco 2.56 mg n.d.

Rame 0.53 mg n.d.

Manganese 0.62 mg n.d.

Selenio 19.01 mcg n.d.

Fluoro 39.43 mcg n.d.

Vitamine +

A 3.3 mcg n.d.

B1 0.31 mg n.d.

B2 0.62 mg n.d.

B3 11.07 mg n.d.

B5 3.05 mg n.d.

B6 0.73 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.61 mcg n.d.

C 12.56 mg n.d.

E 1.46 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.61 mcg n.d.

K 15.77 mcg n.d.

Colina totale Vit J 73.74 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 19.77 g n.d.

Polinsaturi 5.55 g n.d.

Saturi 12.73 g n.d.

Colesterolo 115.1 mg n.d.

Insaturi 25.31 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 1.15 g n.d.

Isoleucina 1.17 g n.d.

Istidina 0.75 g n.d.

Leucina 2.0 g n.d.

Lisina 1.78 g n.d.

Metionina 0.61 g n.d.

Tirosina 0.84 g n.d.

Treonina 1.05 g n.d.

Triptofano 0.29 g n.d.

Valina 1.36 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio