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Patate in pizza

ingredienti

persone

6

Olio extravergine di oliva

1 bicchiere

Patate

6 unità

Cipolle

1 unità

Aglio

1 unità

Passata di pomodoro in barattolo, senza sale

5 tazze

Mozzarella

1 unità

Parmigiano grattugiato

4 cucchiai

Sale iodato

q.b.

Pepe

q.b.

Secondi Piatti da Italia

Patate in pizza

Patate in pizza

vegetariano con lattosio ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit C ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Patate in pizza

Un secondo gustoso e leggero : patate con pomodoro e mozzarella

Foto preparazione Patate in pizza

step 1

Sbucciare le patate e tagliarle a fette. Versare l'olio in una teglia. Ricoprire quest ultima con una strato di patate ,cipolla a fette,poco aglio tritato,pomodoro,mozzarella,sale e pepe.

Foto preparazione Patate in pizza

step 2

Continuare a creare altri strati seguendo lo stesso ordine e terminare l'ultimo strato con pomodoro e parmigiano. Infornare

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 417.76 kcal n.d.

Grassi 32.0 g n.d.

Carboidrati 23.33 g n.d.

Proteine 11.28 g n.d.

Fibre 5.96 g n.d.

Acqua 268.42 g n.d.

Ceneri 4.78 g n.d.

Zuccheri 11.5 g n.d.

Amido 11.53 g n.d.

Minerali +

Calcio 266.73 mg n.d.

Sodio 319.51 mg n.d.

Fosforo 263.05 mg n.d.

Potassio 1292.33 mg n.d.

Ferro 4.69 mg n.d.

Magnesio 74.2 mg n.d.

Zinco 1.78 mg n.d.

Rame 0.72 mg n.d.

Manganese 0.58 mg n.d.

Selenio 6.17 mcg n.d.

Fluoro 0.2 mcg n.d.

Vitamine +

A 34.75 mcg n.d.

B1 0.14 mg n.d.

B2 0.28 mg n.d.

B3 3.91 mg n.d.

B5 1.21 mg n.d.

B6 0.57 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.26 mcg n.d.

C 39.28 mg n.d.

E 8.46 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.08 mcg n.d.

K 27.38 mcg n.d.

Colina totale Vit J 51.48 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 23.23 g n.d.

Polinsaturi 3.54 g n.d.

Saturi 7.02 g n.d.

Colesterolo 16.85 mg n.d.

Insaturi 26.75 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.47 g n.d.

Isoleucina 0.44 g n.d.

Istidina 0.32 g n.d.

Leucina 0.83 g n.d.

Lisina 0.82 g n.d.

Metionina 0.22 g n.d.

Tirosina 0.46 g n.d.

Treonina 0.39 g n.d.

Triptofano 0.12 g n.d.

Valina 0.56 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio