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Lenticchie stufate

ingredients

servings

2

Lentils

120 grams

Tropea onion

1 unit

Carrots

1 unit

Savoy cabbage

1 glass

Laurel

2 leafs

Coarse salt

2 pinches

Pachino tomatoes

6 unit

second courses from Italy - Piemonte

Lenticchie stufate

Lenticchie stufate

vegan high in fiber high in iron source of C vitamins high in potassium high in phosphorus

ready in

50 minutes

difficulty

daily requirement

100% Fat

100% Protein

100% Carbohydrates

Lenticchie stufate

Un piatto autunnale che scalda il cuore. I pomodori sono gli ultimi della stagione estiva, in caso è possibile non metterli ma Mai fare a meno dell'alloro!

Lenticchie stufate step 1

step 1

Tagliare la cipolla e metterla in un tegame con l'olio e l'alloro. Iniziare la cottura a fiamma moderata.

Lenticchie stufate step 2

step 2

Tagliare i pomodorini, la carota e la verza. Pesare le lenticchie.

Lenticchie stufate step 3

step 3

Aggiungere le verdure ed il sale, cuocere per 10 minuti sempre a fiamma moderata, mischiando di tanto in tanto.

Lenticchie stufate step 4

step 4

Aggiungere le lenticchie e coprire tutto con dell'acqua (meglio se calda per non rallentare la cottura). Cuocere per 40 minuti mescolando ogni tanto e controllando che non si asciughi troppo, nel caso aggiungere altra acqua.

Lenticchie stufate step 5

step 5

Dopo aver controllato se le lenticchie sono cotte lasciarle riposare un 5 minuti a fuoco spento. Servire. Buon appetito!

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