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Risotto pollo e zucchine

ingredients

servings

2

Courgette

150 oz

Spreadable cheese, lactose free

50 oz

Basmati rice

100 oz

Chicken breast

210 oz

Water

1 ladle

first courses from Italy - Sicilia

Risotto pollo e zucchine

Risotto pollo e zucchine

with meat source of C vitamins high in potassium high in phosphorus

ready in

35 minutes

difficulty

daily requirement

100% Fat

100% Protein

100% Carbohydrates

Risotto pollo e zucchine

Stanca/a di mangiare il solito riso per la tua dieta ? Prova questa ricetta

Risotto pollo e zucchine step 1

step 1

Cuocere il riso basmati in acqua salata Il tempo di cottura varia in basa al tipo di marca che si prende .. di solito sono 11 minuti Fate cuore e mettete da parte Lasciata un mestolo di acqua di cottura

Risotto pollo e zucchine step 2

step 2

Nel mentre tagliate sia la zucchina che il pollo separatamente a dadini di 0,5/ 1 cm

Risotto pollo e zucchine step 3

step 3

Prendete una padella e fate rosolare uno spicchio d’aglio in 2 cucchiai di olio

Risotto pollo e zucchine step 4

step 4

Togliete l’aglio e mettete le zucchine.. Fatele cuocere fino a farle dorare .. Quando le sentirete croccanti toglietele e mettete il petto di pollo e fate la stessa cosa con la stessa padella così che il pollo prenda sapore delle zucchine precedentemente cotte Sale quanto basta

Risotto pollo e zucchine step 5

step 5

Una volta che tutto sarà pronto rimettete tutto sulla padella e mischiate riso ,zucchine e pollo .. Una volta mischiato tutto per bene.. rimettete sul fuoco a fiamma dolce mettendo l’ultimo ingrediente.. La Philadelphia light e con l’acqua di cottura creata una crema

Risotto pollo e zucchine step 6

step 6

Buon appetito

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