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compartes en

Mariposas integrales con crema de aguacate y cereza.

ingredientes

personas

1

Aguacate

1 unidad

Aceite de oliva

1.2 cucharas

Parmesano rallado

1 cuchara

Ajo

1 diente

Tomate cereza

5 unidad

Pasta integral

80 gramos

Sal yodada

1 pizca

Albahaca

3 hojas

primer plato de Italia

Mariposas integrales con crema de aguacate y cereza.

Mariposas integrales con crema de aguacate y cereza.

vegetariano con gluten con lactosa rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Mariposas integrales con crema de aguacate y cereza.

Un plato muy sabroso! ¡No me lo imaginaba tan bien!

Mariposas integrales con crema de aguacate y cereza. paso 1

paso 1

Pelar el aguacate extrayendo el núcleo y colocar la pulpa de aguacate en la batidora.

Mariposas integrales con crema de aguacate y cereza. paso 2

paso 2

Agregue una cucharada de aceite, una de parmesano, ponga el diente de ajo, las hojas de albahaca (una de las tres si lo prefiere, déjela para embellecer el plato al final o póngala en la batidora) y agregue una pizca de sal al gusto.

Mariposas integrales con crema de aguacate y cereza. paso 3

paso 3

Mezcla todos los ingredientes previamente puestos en la batidora. Para aquellos que prefieren mezclar todo con el jugo, el limón lo puede hacer muy bien también evitando que la crema se cree de color negro (no me gusta el limón, así que preferí no ponerlo).

Mariposas integrales con crema de aguacate y cereza. paso 4

paso 4

Después de obtener una crema, corte los tomates cherry con dos o cuatro rodajas y colóquelos en una sartén con un poco de aceite y cocine por unos minutos hasta que se ablanden.

Mariposas integrales con crema de aguacate y cereza. paso 5

paso 5

Cocine la pasta y, tan pronto como esté lista para cortarla y verter la mezcla ... luego, revuelva. Y por último agregar los tomates y disfrutar de su comida!

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