Pastel de chocolate light sin gluten.
6 recetas
Tortitas De Proteínas Con Harina De Coco
ingredientes
personas
1
Huevo, clara
120 gramos
Harina de coco
20 gramos
Harina de garbanzos
20 gramos
Yogurt griego magro
1 cuchara
Manteca de maní, mantequilla de maní
2 cucharitas
Bananas
1 unidad
postres de Italia
Tortitas De Proteínas Con Harina De Coco
Tortitas De Proteínas Con Harina De Coco
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Proteína y panqueque ligero, para un desayuno sano y energético.
preparación
paso 1
Mezcle el álbum con la harina, el coco y los garbanzos en un tazón, agregue el yogur griego
paso 2
Calentar una sartén antiadherente y verter la mezcla. Cocinar a fuego medio durante 5 minutos por lado.
paso 3
Adorna el panqueque con mantequilla de maní y rodajas de plátano.
paso 4
Para los golosos, agregue la crema de cacao, creada con cacao amargo y agua al gusto
