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compartes en

Tomates rellenos ligeros

ingredientes

personas

1

Tomates rojo

2 unidad

Anchoas en aceite

6 filetes

Alcaparras

1 cuchara

Albahaca

4 hojas

Pan rallado

1 manciata

Sale

1 pizca

platos únicos de Italia

Tomates rellenos ligeros

Tomates rellenos ligeros

con gluten con pescado rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tomates rellenos ligeros

Plato único, perfecto para llevar al trabajo o para un viaje fuera de la ciudad, para preparar con anticipación y disfrutar cuando hace frío.

Tomates rellenos ligeros paso 1

paso 1

Precaliente el horno a 180 ° C. Lave y seque los tomates, corte las tapas y guárdelos a un lado, vacíe los tomates con una cucharadita vertiendo el contenido de los tomates en un plato.

Tomates rellenos ligeros paso 2

paso 2

Tome un tazón y agregue algunas migas de pan, agregue los otros ingredientes, anchoas, alcaparras y albahaca picada. Compuesto. Toma los tomates y llénalos con el relleno. Cúbralos con su tapa, cubra una bandeja para hornear con papel pergamino y cocínelos durante 30 minutos.

Tomates rellenos ligeros paso 3

paso 3

Al final encienda la parrilla durante 5 minutos, el tomate debe estar dorado.

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