generosidad
5 recetas
gachas de avena
ingredientes
personas
1
Copos de avena
50 gramos
Leche parcialmente descremada
100 ml
Manteca de maní, mantequilla de maní
1 cuchara
Miel
1 cucharita
Aceite de coco
1 cuchara
Almendras
5 unidad
Manzanas
2 pezzi
Frutos del bosque
2 cucharas
postres de Reino Unido
gachas de avena
gachas de avena
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Desayuno perfecto y abundante!
preparación
paso 1
Agregue todos los ingredientes juntos, excepto la manzana y las almendras, en una cacerola y cocine por 5 u 8 minutos, mezclando todo con una cuchara de madera.
paso 2
Picar la manzana en trozos pequeños
paso 3
Cuando la mezcla haya absorbido la leche, agregar la manzana y las almendras y servir.
