albóndigas de calabaza
acompañamientos de Italia
Espárragos gratinados al horno
Espárragos gratinados al horno
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Espárragos al horno
preparación
paso 1
Limpie los espárragos quitando la base dura y ligera.
paso 2
Calentar los espárragos unidos por una banda elástica y dejarlos en la sartén durante 10 minutos.
paso 3
Secarlos y ponerlos en una bandeja para hornear. Prepare la mezcla de pan rallado con aceite y sal y pimienta al gusto
paso 4
Extienda la mezcla sobre los espárragos y termine todo con el queso parmesano. Hornee durante 10 minutos a 180 grados en el horno.
