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compartes en

cous cous di cavolfiore

ingredientes

personas

1

Coliflor

200 gramos

Cúrcuma

1 pizca

primer plato de Italia

cous cous di cavolfiore

cous cous di cavolfiore

vegano fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

cous cous di cavolfiore

cous cous di cavolfiore

cous cous di cavolfiore paso 1

paso 1

pulire il cavolfiore prendendo solo le teste (i gambi metteteli da parte per altre ricette future)

cous cous di cavolfiore paso 2

paso 2

mettere le teste in un mixer e tritare fino ad ottenere una sorta di granulare

cous cous di cavolfiore paso 3

paso 3

aggiungere il pizzico di curcuma per dargli colore e cuocere in padella per 5 minuti (potete gustarlo anche crudo se preferite)

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