gachas de avena
4 recetas
Overnight porridge in 5 min
ingredientes
personas
1
Copos de avena
30 gramos
Leche de soja
50 ml
Yogurt griego entero
70 gramos
postres de Italia - Emilia-Romagna
Overnight porridge in 5 min
Overnight porridge in 5 min
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Overnight porridge da fare la sera prima in 5 min, il latte e lo yogurt possono essere scelti a piacimento e anche il condimento sopra, io ho messo farro soffiato e un po’ di miele
preparación
paso 1
Unire 50 Ml di latte a 30 grammi di fiocchi d’avena
paso 2
Aggiungere 70 grammi di yogurt
paso 3
Mettere in frigo per tutta la notte e guarnire la mattina a piacimento
