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compartes en

Tortilla de verduras con quinoa

ingredientes

personas

8

Zanahorias

1 unidad

Granos de quinoa

120 gramos

Huevos

2 unidad

Cilantro

20 gramos

acompañamientos de Chile

Tortilla de verduras con quinoa

Tortilla de verduras con quinoa

vegetariano con huevos

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Tortilla de verduras con quinoa

Una rica tortilla de quinoa con verduras!

Tortilla de verduras con quinoa paso 1

paso 1

Rallar una zanahoria, medio pimentón y un puñado de cilantro

Tortilla de verduras con quinoa paso 2

paso 2

Mezclar las verduras ya picadas con 2 tazas de quinoa ya cocidas, agregarle 2 huevos enteros, mezclar

Tortilla de verduras con quinoa paso 3

paso 3

En un sartén, ponerle aceite y luego verter la mezcla ya preparada, dar vuelta cada 10 minutos

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