7

compartes en

vegetariana bechamel

ingredientes

personas

4

Leche de arroz

500 ml

Harina de arroz integral

50 gramos

Aceite de oliva virgen extra

50 gramos

Sal yodada

a gusto

Nuez moscada

a gusto

Pimienta

a gusto

salsas de Italia - Friuli-Venezia Giulia

vegetariana bechamel

vegetariana bechamel

vegano fuente de Vit. D con grasas saludables

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

vegetariana bechamel

salsa bechamel con la leche de arroz, sin gluten y la luz

vegetariana bechamel paso 1

paso 1

Poner en una cacerola la harina y el aceite de oliva. Calentar y ligeramente espesa. Mientras tanto, hervir la leche de arroz, dentro del cual se puso sal, pimienta y nuez moscada rallada.

vegetariana bechamel paso 2

paso 2

Una vez llevado a ebullición, retirar la leche del calor e incluso la sartén con la harina y el aceite. Tome una batidora y añadir poco a poco la leche en la mezcla de harina y aceite.

vegetariana bechamel paso 3

paso 3

Mezclar bien, para que no queden grumos se forman y una vez construidos alrededor de la leche de arroz, poner la cacerola en la estufa, revolviendo constantemente, hasta que la salsa espese.

vegetariana bechamel paso 4

paso 4

Una vez que la mezcla se llevó a ebullición, retirar del fuego y utilizarlo como una base para otras salsas, tartas, para lasaña, cremas vegetales o cualquier pasta para ser hecho en el horno.

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